Du kannst diese kleinen Auszeiten dafür nutzen, um einfach nur die Seele baumeln zu lassen und zu entspannen, dir einen wohlverdienten Moment zu gönnen, in dem du an nichts denken musst. Oder du möchtest mehr aus deinem dem Workshop rausholen. Dann kannst du die Zeit aktiv für dich, deine persönliche Weiterentwicklung und vielleicht sogar für deine spirituelle Praxis nutzen
Workshop Januar 2025
Leichtigkeit und Energie in der Menopause
WIR MACHEN MÜDE STOFFWECHSEL MUNTER!
Wir bringen mit Yoga die Energie zum fließen und befassen und mit deinem
Stoffwechsel! Dazu erhältst wertvolle Tipps aus der Ayurveda-Schatzkiste.
Stehen wir dauerhaft unter Stress, kann sich das negativ auf den Stoffwechsel
auswirken und die Einlagerung von ungesundem Bauchfett fördern. Bekomm mehr Abstand zu deinen Gedanken und unterstütze dich so dabei, ein stressresistentes Mindset zu entwickeln.
Wann: 25.01.2025 von 09:30 h – 12:30 h. Wo: Heinrich Hertzstraße 26,
Christine Storm, Marike Oellerking
firstyou
Kosten: 49,- inkl Tee und Handout
Anmeldung: info@firstyou.net
Workshop im Februar 2025
Yoga im Februar
„LET ENERGY GROW & MOVE YOUR WAY“
In dieser Yogaeinheit hast du die Möglichkeit in der Tiefe mit deinem
Körper in Berührung zu kommen, neue Freude & Kraft aus deiner
Bewegung zu gewinnen und so manches chronisches
Spannungsmuster des Alltages wieder aufzulösen oder zumindest in
eine heilsame Dynamik zu bringen.
Wann: 15.01.2025 von 09:30 h – 11:30 h. Wo: Heinrich Hertzstraße 26,
Christine Storm
Kosten: 35,- inkl Tee und Handout
Anmeldung: info@firstyou.net
Ayurveda DetoxKur März 2025
Regeneration und Reinigung
Im Frühling geht es vor allem darum, dass wir die Schwere des Winters loslassen und angesammelte Giftstoffe (Ama) aus dem Körper ausleiten, um mit Leichtigkeit und frischer Energie in den Frühling zu starten. Eine Detox-Kur ist immer dann sinnvoll, wenn wir Körper und Geist stärken wollen und wieder zurück ins Gleichgewicht finden möchten. Insbesondere wenn wir uns müde, träge und energielos fühlen. Es gibt eine Einleitungsphase in der unser Körper sich langsam an die
Nahrungsumstellung gewöhnt. Die zweite Phase ist die Entgiftungsphase. In dieser
Phase liegt der Fokus auf der Reinigung von Körper und Geist. Die dritte und letztePhase ist die Aufbauphase. In dieser Phase gewöhnt der Körper sich langsam wieder an alle Lebensmittel.
Wann: 06.03. – 09.03.2025
Mehr Infos folgen…
Yogareise Oktober 2025
Wir freuen uns, euch in dieser belebenden Umgebung willkommen zu heißen und mit euch bereichernde und unvergessliche Momente zu teilen.
Diese Yoga Retreats sind weit mehr als nur eine kurze Auszeit. Es ist eine herzliche Einladung, dich selbst neu zu entdecken und deine innere Kraft zu entfachen. Du tankst neue Energie durch Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation und gutem Essen und viel Natur und kehrst mit gestärkter Klarheit und Leichtigkeit in deinen Alltag zurück.
Manchmal verspüren wir alle das Bedürfnis nach einer wohltuenden Pause, einem Ort fernab des gewohnten Trubels, um wieder zu uns selbst zu finden.
Inmitten der zauberhaften Natur der Geltinger Bucht kannst du nicht nur entspannen, sondern auch belebende Spaziergänge und Momente der inneren Stille genießen. Hier kannst du tief durchatmen und dich von der natürlichen Schönheit der Umgebung verzaubern lassen.
Unsere Yoga- und Meditationspraktiken sind für alle, von Anfängern bis Fortgeschrittenen, geeignet. Wir laden dich herzlich dazu ein, auf allen Ebenen zu zu genießen du zu entspannen. Jeder Mensch ist ein einzigartiges Wunder und wir gehen einfühlsam auf deine individuellen Bedürfnisse ein.
Programm
- Am Freitag starten wir mit einer herzlichen Begrüßung, gefolgt von einer entspannendem Yin Yoga Einheit. Den Abend lassen wir harmonisch mit einem gemeinsamen Abendessen nach Ayurveda ausklingen.
- Am Samstag setzen wir nach einem MorgenTee unsere Yogapraxis fort, beginnen den Tag entspannt und klar und genießen im Anschluss ein reichhaltiges Frühstück. Optional stehen persönliches Coaching oder Massagen zur Verfügung, um noch tiefer zu entspannen oder du gestaltest deine freie Zeit mit einem ausgiebigen Spaziergang an der Ostsee. Den Tag beenden wir mit einer weiteren Yoga-Session und einem köstlichen Abendessen.
- Am Sonntag genießen wir noch einmal gemeinsam eine Yoga-Einheit gefolgt von einem leckeren Frühstück. Dann werden wir uns entspannt und gestärkt von dieser wundervollen Auszeit verabschieden.
Daten
Wenn dein Herz für diese Reise schlägt, zögere nicht, und kontaktiere uns. Wir freuen uns von Herzen darauf, dich bei uns willkommen zu heißen!
Yoga & Metime & Genuss
Anreise Freitag ab 17:00 h – Abreise Sonntag ca. 11:00 h
Im Preis enthaltene Leistungen
2 Übernachtungen an der Ostsee
4 Yogaeinheiten & Abschlusskreis
Vegetarische Vollpension / Tee, Kaffee, Wasser
Bettwäsche und Handtücher sind im Preis enthalten
Der Caecilienhof ist das jüngste Wohnhaus auf dem Ostseehof Langfeld. Er wurde 1905 gebaut und 2017/18 mit den dazu gehörigen Stallungen kernsaniert. Entstanden ist ein großzügiges Ferienhaus mit sechs Schlafzimmern, fünf Bädern und einem prachtvollen Blick über die Felder auf die Ostsee und den Leuchtturm von Falshöft.
Wie in allen Häusern des Ostseehof Langfeld trifft auch im Caecilienhof Tradition auf Moderne: Betonböden auf alte Küchentische aus dem 19. Jahrhundert, Echtholzböden auf moderne Lampen, Eichentreppen auf Edelstahl-Fronten in der Küche und alte, abgebeizte Türen auf moderne Fliesen. Das gesamte Haus ist mit einer Mischung aus Antiquitäten und neuen Möbeln eingerichtet, was ihm seinen unvergleichlichen Charme verleiht.